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Hier erfährst Du, was ich Dir oder Deinem Unternehmen für Dienstleistungen anbieten kann. Wenn Du mehr wissen willst, kontaktiere mich gerne.
Einschlafen fällt Dir schwer oder Du grübelst ständig, was Deine Einschlafzeit unnötig verlängert? Du wachst nachts immer öfter auf und kannst dann kaum wieder einschlafen? Du wachst morgens deutlich früher auf, als Du eigentlich aufstehen müsstest und fühlst Dich tagsüber gerädert, müde und erschöpft? Dann sollten wir uns über Deine Schlafgewohnheiten, Deine Schlafumgebung, Deine Grübelei, möglichen Stress und anderes mehr unterhalten und gemeinsam die beste Lösung für Dich finden, damit Du wieder optimal schläfst.
Lass uns mit 15min kostenloser telefonischer Erstberatung beginnen. Dann entscheiden wir, ob ein Coachingprozess notwendig ist.
Erste Stunde via Telefon oder Zoom: Erstanamnese, Besprechung der Schlafstörungen, Chronotypenanalyse, Ursachenanalyse mittels Fragebögen oder BODYCLOCK, Schlafeducation (was ist gesunder Schlaf und wie funktioniert er), Lösungsansätze, Schlafhygiene, Schlaf-gesund-Tipps, Besprechung eines möglichen weiteren Coachingverlaufs.
Kosten: EUR 96,-/Stunde incl. MwSt.
Stress belastet Dich im Alltag, so dass Du unruhig wirst und schlecht abschalten kannst? Du hast Angst vor drohendem Burn-Out, weil Dich die Arbeit oder Dein Privatleben so immens fordern? Du fühlst Dich hilflos gegenüber Umwelteinflüssen und möchtest widerstandsfähiger und damit erfolgreicher werden? Dann lass uns gemeinsam Deine Situation besprechen und analysieren, wo die stressauslösenden Faktoren liegen und warum Dich diese so stark beeinflussen. Außerdem erarbeiten wir gemeinsame Lösungsstrategien, damit Du wieder resilienter und zufriedener durchs Leben gehen kannst.
Lass uns mit 15min kostenloser telefonischer Erstberatung beginnen. Dann entscheiden wir, ob ein Coachingprozess notwendig ist.
Erste Stunde via Telefon oder Zoom: Erstanamnese, Besprechung der Stress- & Resilienzproblematik, Ursachenanalyse, Resilienzeducation (wie läuft die Stressreaktion ab und was passiert dabei im Körper, Widerstandsfähigkeit gegen und Flexibilität im Umgang mit Stress), Lösungsansätze, Tipps gegen Stress und Burn-Out, Erörterung mentaler und technischer Entspannungsmethoden, Besprechung eines möglichen weiteren Coachingverlaufs.
Kosten: EUR 96,-/Stunde incl. MwSt.
Du hast Angst vor Elektrosmog und glaubst, dass er Deine Gesundheit negativ beeinflusst? Du schläfst schlecht, obwohl Du alle schlafhygienischen Maßnahmen optimal umsetzt? Du wohnst in der Nähe einer Hochspannungsleitung, eines Stromwerkes, einer Bahnschiene oder eines Mobilfunkmastes? Wir analysieren gemeinsam Deine elektromagnetische Strahlenbelastung (ohne konkrete Messungen) und prüfen, ob Lösungsbedarf vorhanden ist und wie dieser aussehen kann.
Lass uns mit 15min kostenloser telefonischer Erstberatung beginnen. Dann entscheiden wir, ob ein weiterer Beratungsprozess notwendig ist.
Erste Stunde via Telefon oder Zoom: Erstanalyse, Besprechung der vermuteten Belastungssituation sowie der häuslichen elektromagnetischen Versorgung, Ursachenanalyse, Lösungsansätze, Tipps gegen Elektrosmog, Empfehlung hochwertiger Strahlenschutz-Lösungen für Schlaf- & Wohnbereich (beispielsweise Strahlenschutz-Teppiche, Strahlenschutz-Schlafsysteme, Erdungsauflagen uvm.). Bei Bedarf: Elektrobiologische Schlafplatzuntersuchung (hoch- und niederfrequente sowie elektromagnetische Störquellen) vor Ort durch Vermittlung kooperierender Baubiologen.
Kosten: EUR 96,-/Stunde incl. MwSt.; Baubiologen kosten extra.
Burn-Out, Stress, Schlafprobleme und Strahlenschutz sind aktuelle Themen in der Arbeitswelt im Hinblick auf die Gesunderhaltung der Mitarbeiter. Sie sind Bestandteil des betrieblichen Gesundheitsmanagements sowie der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Die Konfrontation der Beschäftigten mit diesen Themen und das Schulen von Fachwissen und Kompetenzen in den vorgenannten Bereichen kann zu einer Verbesserung der individuellen Schlaf- und Stresskompetenz führen. Das hat wiederum positiven Einfluss auf die Leistungsfähigkeit, Motivation und Ausdauer der Mitarbeitenden.
Ich biete Online- und Präsenzvorträge, Schulungen, Seminare und Workshops zu diesen Themenkomplexen an und richte mich in deren Ausführung nach den individuellen betrieblichen Bedürfnissen (z.B. Schichtdienst).
Mögliche Vortragsthemen können sein:
Für weiterführende Informationen vereinbaren Sie gerne ein kostenloses telefonisches Informationsgespräch.
Wenn Du noch Fragen hast oder gerne ein Kennenlerngespräch mit mir hättest, schreibe mir auf kontakt@langegesund.com oder klicke unten, um einen Termin zu vereinbaren!
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